Yoğun korku ve bedensel belirtilerle gelen kısa süreli alarm hâlidir. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, titreme, baş dönmesi ve kontrolü kaybetme korkusu eşlik edebilir.
İnsan sosyal bir varlıktır ve kurduğumuz ilişkiler psikolojik iyi oluşumuz üzerinde derin etkilere sahiptir. Sağlıklı…
Teknolojinin gelişimi ve yaşam alışkanlıklarımızın değişmesiyle birlikte, psikoterapi hizmetleri de dijital dünyaya taşındı. Online terapi,…
Anksiyete (kaygı), vücudumuzun algıladığı bir tehlikeye karşı verdiği doğal bir alarm tepkisidir. Ancak bu alarm…