Çocukluk ve yaşam deneyimleriyle oluşan kalıcı düşünce, duygu ve ilişki kalıplarını ele alan terapi yaklaşımıdır. Özellikle tekrar eden ilişki ve değersizlik döngülerinde kullanılabilir.
İnsan sosyal bir varlıktır ve kurduğumuz ilişkiler psikolojik iyi oluşumuz üzerinde derin etkilere sahiptir. Sağlıklı…
Teknolojinin gelişimi ve yaşam alışkanlıklarımızın değişmesiyle birlikte, psikoterapi hizmetleri de dijital dünyaya taşındı. Online terapi,…
Anksiyete (kaygı), vücudumuzun algıladığı bir tehlikeye karşı verdiği doğal bir alarm tepkisidir. Ancak bu alarm…